“Un piccolo cambiamento può innescarne altri e quindi portare ad ulteriori miglioramenti”
Prendi una piccola abitudine che ti fa stare bene.
Comincia a chiederti:
“Cosa mi piace di me quando lo faccio?”
Concentrati nella risposta sulle abilità che metti in gioco quando attivi questa tua abitudine.
Segna qui sotto le 3 tue abilità migliori che metti in campo con quella abitudine
1
2
3
Ti piacciono queste cose che sai fare?
Immagino di si.
E adesso, immagina adesso cosa potrai fare di grande in futuro con queste abilità.
Scegli qualcosa di funzionale per la tua vita che potresti attivare mettendo in campo queste 3 abilità che, se ci pensi, hai già dentro di te.
Segna subito qui sotto l’abitudine nuova che puoi creare grazie a quello che sai e soprattutto grazie a quello che sei. Sceglila semplice e soprattutto trovane una che nel breve periodo può darti una bella sensazione di gioia. Più piccola e facile sarà, più ti sentirai bene e più innescherai un processo virtuoso per i futuri cambiamenti.
SCRIVI SU UN FOGLIO LA TUA NUOVA ABITUDINE
SE TI PIACE QUESTO ARTICOLO ISCRIVITI GRATUITAMENTE ALLA PALESTRA MENTALE E RICEVINE ALTRI